Biorretroalimentación

Biorretroalimentación

¿Qué es la biorretroalimentación?

Biorretroalimentación

La biorretroalimentación (o biofeedback) es una terapia complementaria que te ayuda a controlar la mente y cuerpo, a la vez que mejora tu salud y te permite obtener un rendimiento óptimo de tu propio cuerpo. Con esta técnica, se observan las señales que envía el organismo y tu mismo puedes aprender cómo eliminar y reducir los problemas de salud o dolencias.
Se trata entonces, de tener el autocontrol de las variables fisiológicas que condicionan tus estados de salud. Utilizando este método podrás hacer de estos procesos involuntarios del Sistema Nervioso, algo voluntario, es decir, hacer consiente lo que tu organismo ya hace inconscientemente y automáticamente.

¿Cómo funciona la biorretroalimentación?

como funciona la biorretroalimentación

Con esta terapia se pueden medir los factores que se relacionan con la actividad del Sistema Nervioso, pasando desde las ondas cerebrales y el flujo sanguíneo, hasta la tensión muscular, la temperatura de la piel, la respiración y la resistencia a la electricidad de la piel. El organismo aporta esta información que, al gestionarla de la mejor manera posible con un plan diseñado por profesionales, se pueden controlar y manejar las variables para ayudar a un funcionamiento más óptimo de tu cuerpo.

ejemplo biorretroalimentaciónComo te contamos en RePro, podrás aprender a sacar beneficios de tus propias capacidades para controlar mejor los procesos fisiológicos de tu cuerpo. Esto será posible utilizando una máquina que te proporcionará directamente la información en la pantalla de visualización. Al conocer esta información, encontrarás una forma de controlar tus malestares. Lograras así detectar y tratar, por ejemplo, la presión arterial y el ritmo cardiaco conscientemente.
Aumentando el tratamiento, los pacientes podrán controlar su presión arterial solo con pensarlo, causando el efecto deseado. Visualizar la pantalla ayudará a que reconozcas cuándo la presión arterial o la dolencia, está controlada y cuándo no.
Con esta técnica se mide la transpiración, la presión arterial, la frecuencia respiratoria (ritmo y volumen), la temperatura de la piel y la frecuencia cardíaca del paciente. Para ello, se manipulan dispositivos específicos que permiten medir cada cambio corporal:

  • Electroencefalograma (EEG).  (La actividad eléctrica del cerebro)
  • Actividad electrodermal (EDA).  (Cambios en la tasa de sudoración)
  • Mediciones del pulso del dedo. (Presión arterial y la frecuencia cardíaca)
  • Electromiograma (EMG) (Tensión muscular)

Los técnicos en biorretroalimentación pueden recomendar ejercicios mentales y físicos para lograr la eficacia del tratamiento.

Usos de la biorretroalimentación

usos de la biorretroalimentación

El uso más común de la biorretroalimentación es para tratar el estrés. Además, trata:

  • Insomnio
  • Fibromialgia
  • Relajación
  • Diabetes mellitus
  • Ansiedad
  • Síndrome de intestino irritable
  • Dolores en general
  • Presión arterial
  • Dolores musculares
  • Migraña
  • Incontinencia fecal o urinaria
  • Dolores de cabeza por tensión

Entonces, como te contábamos, con esta técnica podrás influir en los siguientes procesos:

  • La temperatura corporal
  • La frecuencia cardíaca
  • La sudoración
  • El control de la respiración
  • Algunos síntomas relacionados con el síndrome de déficit de atención e hiperactividad (ADHD)
  • La variabilidad de la frecuencia cardíaca

Historia del biofeedback

historia de la biorretroalimentaciónA mediados del siglo XX, el profesor de la Universidad de Chicago, José Kamiya, descubrió que podía controlar las ondas cerebrales y sus procesos psicofisiológicos. Más adelante, el estadounidense Barry Sterman, perfeccionó y desarrolló la técnica con fines terapéuticos tal como se la conoce ahora. Además, existen especialidades dentro del biofeedback, como el neurofeedback o EGG-Biofeedback, que administra la actividad eléctrica y las ondas del cerebro.

La biofeedback como terapia complementaria sigue la misma idea de que se puede controlar las funciones corporales controlando la mente. Pero esta creencia viene desde hacía tiempo con las filosofías orientales, entre ellas el yoga, que afirman que se puede equilibrar la mente con el organismo a través de la meditación y otros procesos y técnicas de pensamiento. Actualmente, existen instrumentos que ayudan a monitorear las actividades del Sistema Nervioso, por lo que la reprogramación celular consiente y en desarrollo, es posible.

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